ПЛАТО В СНИЖЕНИИ ВЕСА ‼️

Наверняка многим известна ситуация, когда в процессе снижения веса он просто останавливался на одной отметке, не двигаясь с места😔
Такую остановку называют эффектом плато, и она может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев.
Плато часто лишает желания продолжать работу над своим телом, провоцирует срывы и потерю мотивации😱
В рационе начинают появляться вредные, высококалорийные продукты.
Давайте разберемся почему это происходит🤔
Самые распространенные причины возникновения плато в снижении веса👇🏻
✅слишком строгая диета
✅недостаточное потребление белков и жиров
✅задержка воды в тканях
✅нехватка витамин и минералов, участвующих в процессе жиросжигания.
Друзья, если вы столкнулись с такой проблемой, то ни в коем случае не отчаивайтесь 😉
Я легко помогу справиться с этой проблемой.
По всем вопросам жду вас на консультацию.