⚡🏄‍♂🤾‍♀Неделя популяризации активных видов спорта

Неделю с 25 по 31 августа 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей популяризации активных видов спорта.
🚴‍♂Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
❗Низкая физическая активность, увеличивает риск развития:
1. Ишемической болезни сердца на 30 %;
2. Сахарного диабета II типа на 27 %;
3. Рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21–25 %.
🧘‍♂Утро лучше начинать с зарядки. Только регулярные занятия принесут результат. Не стоит заниматься до изнеможения, но и забывать о нагрузках на месяц-другой тоже не стоит. Любые упражнения должны выполняться в комфортном режиме.
💗Занятие спортом имеет огромное значение для поддержания физического и психического здоровья каждого человека. Оно помогает человеку чувствовать себя энергичным, жизнерадостным и уверенным в себе, повышая качество жизни и продлевая годы активной жизнедеятельности. Будьте активны и здоровы!