Никотон - жизнь без табака!

Последствия отказа от сигарет: как помочь своему телу?
Здесь все очень просто. Организм сам знает, что и как делать. Не мешайте ему. Просто живите без «вредной привычки». Вскоре Вы заметите, что каждая клетка организма получает кислород и необходимые ей питательные вещества, а самочувствие улучшилось. В первую очередь это заметно по мышцам. Они становятся эластичнее, быстрее восстанавливаются после нагрузок.
Приятные последствия после отказа от курения затрагивают и центральную нервную систему. Клетки мозга буквально начинают «оживать», поскольку прекратилось их кислородное голодание. Что происходит в организме мужчины или женщины? Улучшается память и внимание, повышается умственная и

Мифы о курении
1 С помощью сигареты можно снять напряжение и расслабиться.
На самом деле напряжение снимается только в первые три минуты, пока человек выкуривает сигарету. А далее ваш организм начинает просить следующую порцию никотина, тем самым еще больше испытывая напряжение и стресс. Никотин, который содержится в дыме, к сожалению, не имеет никакого успокоительного действия, иначе уже давно использовался бы в медицине, в качестве дешевого успокоительного средства.
2. С помощью сигареты можно сбросить лишний вес.
На самом деле среди курильщиков есть как худые люди, так и имеющие лишний вес. Но очень часто действительно мы слышим такие фразы: «Как только я бросил курить, то сра

Как курение влияет на организм?
В табачном дыме присутствует огромное количество компонентов, являющихся ядами для организма. Самыми опасными считаются следующие элементы:
Никотин. Высокотоксичное вещество, распространяющееся вместе с кровью по всем органам. Подавляет деятельность миокарда, нервной и репродуктивной системы. Особенно пагубно никотин сказывается на состоянии женского организма, повышая риск возникновения проблем во время беременности. Никотин вызывает сильное привыкание – если в течение нескольких часов не поступает новая доза, возникает тревожность, раздражительность, нервозность.
Смолы. Переносят канцерогены, способствующие развитию хронического бронхи

Продукты, способствующие выведению токсинов у курильщиков
Правильное питание поможет восстановить обменные процессы, улучшить работу пищеварительной и выделительной системы. Только использовать необходимо экологически чистые продукты, выращенные без пестицидов и прочих химических удобрений.
Напичканные всякой всячиной овощи и фрукты могут только поспособствовать накоплению ядовитых веществ. Продукты выводящие токсины из легких должны быть богаты пектинами. Они связывают яды и способствуют их выведению естественным путем. В идеале пектины необходимо дополнить витаминами, минералами и антиоксидантами.
К полезным продуктам относят:
Облепиху, Клюкву, Яблоки, Какао, Сельдерей, Соки

Что можно ожидать после отказа от курения?
Раздражительность, которую испытывают многие, относят к чисто психологическому настрою.
Такое состояние можно назвать общепринятым понятием «самовнушение», проявление раздражительности зависит только от того на сколько человек в это верит.
Изменения, которые можно ожидать:
Бронхоспазм, знакомый всем курильщикам, исчезает через 12 часов после отказа от сигарет.
Через сутки в крови увеличивается содержание кислорода, что улучшает питание всех клеток и каждого органа.
Самый тяжелый период – первая неделя. Основная часть опасных веществ выводится из организма. После этого у человека чистое дыхание (без запаха сигарет), а потовые