💧Мы уже говорили о том, что если выпивать менее 2-х л.

воды в сутки, тогда она постепенно уходит из крови и кровь сгущается, так как может отдать только 1 л. (её предельный резерв).
🤷‍♀️ Основные правила потребности организмом в воде гласят:
1️⃣Необходимое количество воды 30 мл. на 1 кг. веса. Например, если вы весите 60 кг., достаточно 1,8 л. Только пейте воду равномерно в течение дня, а не только вечером, когда организм пытается включать команду SOS и, вместо того, чтобы попить воды, мы начинаем кушать.
2️⃣Если пьёте редко, суставы получают воду только к ночи, а им она нужна днём, когда вы двигаетесь.
3️⃣Когда пьёте воду стоя или на ходу, вода стекает вниз, не распределяясь равномерно. Когда сидите, она медленно проходит через систему и успевает впитаться. Поэтому воду пить всегда надо сидя, с прямой спиной без спешки.
4️⃣Добавьте в стакан с водой 1 ч.л ложечку ZOE, так как симбиотик, проникающий с водой в ЖКТ, латает «прорехи» стволовыми клетками, которые делают полезные бактерии, а также сами являются необходимым белком для тканей организма, в том числе и суставов.
❌Миф: Пить во время еды, как принято считать большинством - вредно!? Большинство «знатоков», категорически против воды во время приёма пищи, потому что, якобы, она мешает желудку делать свою работу и не переваривает пищу. В связи с этим, токсины от усвоенной еды попадают в кровь, оттуда в суставную жидкость. Поэтому появляются воспаления, отёки и ощущение “тугих” коленей.
‼️Как на самом деле? Вспоминаем Вебинары Рамунаса Рачкаускаса, в его лекциях есть правило из ряда вон для «академиков» (наследников эпохи плоско понятого Просвещения):
🔡Еда не переваривается в ЖКТ как в топке желудочным соком, еда усваивается микрофлорой (грибок, плесень, патогенны) или микробиомом (полезные бактерии).
🔡Микробиому в первую очередь необходима вода, т.к. полезные бактерии себя в ней чувствуют – как рыбы в воде! Поэтому, хотите пейте воду, если есть потребность, если нет, тогда не пейте её. Но, пить во время еды можно, тем более, если хочется пить!
🔡Еда в ЖКТ гниёт не из-за того, что вы пьёте воду во время еды, а от того, что отсутствует процесс квашения.
📍Светлана Крисько. Подкаст «Вода и секрет омоложения»🔗 https://t.me/sbm_klub/4036 📍Метод симбиотического питания на уровне микробиологии. Рамунас Рачкаускас - автор метода симбиотического питания. Запись Вебинара от 28.08.2024 г.
🔗 https://youtu.be/SQVcaKQNkus 🔗 https://rutube.ru/video/private/4f63ca5d20f1150d1c77fdae8cbd55ad/?p=QlbFwZAEuYNED6OWSsYSJQ 📍Гипотоник и вода. Александр Кашлик о воде:
🔗 https://youtube.com/shorts/Mg72u_1yoiQ 🔗 https://rutube.ru/video/8ad6d6f188da7638fadd3af625ef55bd/ 📍Система очистки воды AURA CEBILON UNIQUE🔗 https://youtu.be/rTJxQAabbNs 🛒Интернет-магазин:
🛍Россия от 2️⃣5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ руб. ZOE в ПОДАРОК🔗 https://www.smart-bm.net 🫴Европа🔗 https://www.sbm.team