🍁 Осень — время перемен и смены погоды, а с ним и повышенный риск заболеваний.

Чтобы укрепить свой иммунитет в это время года, рекомендуется следовать нескольким простым, но эффективным правилам:
— питайтесь правильно, включая в рацион свежие овощи и фрукты
— занимайтесь умеренными физическими нагрузками
— регулярно мойте руки
— соблюдайте режим сна
— избегайте контакта с больными людьми
❗️ При ухудшении состояния и появлении признаков ОРВИ необходимо обратиться к терапевту.
#НароФоминск #Медицинскаяпомощь #Иммунитет #Здравоохранение #Вопросыздравоохранения #Больница #Амбулатория