Как рыбий жир и мелатонин нельзя комбинировать с Оземпиком и ему подобными | Интересный контент в группе Доктор Садовская Женское здоровье, нефролог в ОК (Одноклассники)

Как рыбий жир и мелатонин нельзя комбинировать с Оземпиком и ему подобными ➡️ ⠀ вплоть до летальных исходов ⠀ Какие добавки нужно и можно, а какие категорически нельзя, если вы принимаете агонисты рецепторов глюкагоноподобного пептида-1 (GLP-1) семаглутид (Вегови, Оземпик, Райбелсус, Семавик) или более новую молекулу двойного агониста GPT-1 (Мунджаро, Зепбаунд). ⠀ Нужно: ⠀ 1) белковые добавки. На приеме Оземпике и ему подобных легко «сжечь» до 40% мышечной массы, поэтому добавляем в рацион протеин. Оптимальнее сывороточный (whey) — быстро усваивается, содержит полный аминокислотный профиль подходит для большинства. Если козеин, то на ночь — помогает уменьшить ночной катаболизм мышц. ⠀ 2) волокно. Часто препараты GLP-1 равно проблемы с ЖКТ. Часто лучше включить добавки с псиллиумом - профилактика запоров. ⠀ Можно: ⠀ 1) В12. Оземпик и ему подобные замедляют работу желудка, из-за чего витамин B12 хуже отделяется от пищи и хуже всасывается. На фоне снижения аппетита люди едят меньше мяса и молочных продуктов — основных источников B12. Плюс частая тошнота и снижение кислотности желудка дополнительно уменьшают усвоение. Поэтому у многих на семаглутиде уровень B12 постепенно падает. Как итог, сильная усталость, плохая концентрация и раздражительность. Поэтому добавки с B12 могут быть опционально очень полезны. ⠀ 2) Железо. Тот же принцип, что и с B12. Поэтому контролируем уровень и при необходимости восполняем. ⠀ Категорически нельзя: ⠀ 1) Алоэ вера, ашвагандха, пиколинат хрома, корица, женьшень. Эти добавки снижают уровень сахара в крови. Вместе с препаратами GLP-1 они работают в аддикции — усиливают действия друг друга и могут понижать уровень сахара до критического состояния. ⠀ Отдельно зову сказать про Мелатонин. Он снижает чувствительность к инсулину у некоторых людей, а значит усиливает снижение сахара. В сочетании с оземпик и ему подобный может дать слишком сильное падение сахара. Плюс мелатонин влияет на работу поджелудочной, что может менять ответ организма на GLP-1. ⠀ 2) Омега3, а именно масло Криля. Исследования показали снижение чувствительности к инсулину у мужчин с лишним весом на 27%. Что значит масло криля может “отменять” часть пользы Ozempic по сахару и создавать нестабильность глюкозы. ⠀ Все вышеперечисленное краткая выборка, ограничений при лечении оземпиклм гораздо больше, чем вы думаете. Вопросы? И не забудьте репост.