Упражнение «Одно улучшение в день» 🌈

Чтобы жизнь радовала, её надо улучшать. То есть, делать для себя что-то полезное каждый день.
Например, сегодня очистить полочку от ненужных вещей. завтра протереть люстру в гостиной.
Вроде мелкие дела, но они реально улучшают жизнь, делают её комфортнее.
📌 Важно:
1. Выделять на эти дела определённое время. У меня 10-15 минут в день, вроде не много.
2. Получать радость и удовольствие от процесса улучшения своей жизни.
3. Понимать что и зачем вы делаете.
4. Дела не должны быть слишком сложными для короткого времени, например, не надо планировать переклеить обои в комнате за 15 минут.
5. Важно ощущение практической пользы от того, что вы сделали.
👉🏻 Через месяц вы получите хорошую привычку улучшать свою жизнь мимоходом, без особого напряжения, с радостью и конкретной пользой.
Пробуйте, пусть ваша жизнь становится лучше каждый день 😍