📆 10 сентября – Всемирный день предотвращения самоубийств

Это день, когда мы объединяемся, чтобы привлечь внимание к одной из самых острых проблем нашего времени – самоубийствам. Это не просто статистика, это трагедии, которые затрагивают семьи, друзей и целые сообщества. Но важно помнить: самоубийство – это не выход, а крик о помощи, который мы можем услышать и на который мы можем ответить.
❓Что мы можем сделать?
✅ Говорите открыто: Не бойтесь говорить о психическом здоровье и проблемах, связанных с ним. Разговор может стать первым шагом к спасению.
✅ Слушайте и будьте рядом: Если вы замечаете, что кто-то из ваших близких ведет себя необычно, замкнулся, говорит о безнадежности – будьте внимательны. Предложите свою поддержку, выслушайте без осуждения. Иногда простое присутствие и готовность выслушать могут изменить всё.
✅ Узнайте о предупреждающих знаках: Изучите информацию о том, как распознать признаки депрессии, тревоги и суицидальных мыслей. Знание – сила.
✅ Предлагайте помощь: Если вы обеспокоены чьим-то состоянием, не бойтесь спросить прямо: "Ты думаешь о том, чтобы причинить себе вред?". Это не подтолкнет человека к действию, а наоборот, может открыть дверь для разговора и получения помощи.
✅ Знайте, куда обратиться за помощью: Сохраните номера телефонов доверия и контакты кризисных центров. Знание этих ресурсов может быть критически важным в экстренной ситуации.
✅ Заботьтесь о себе: Ваше собственное психическое благополучие так же важно. Не забывайте о самопомощи, обращайтесь за поддержкой, если чувствуете, что вам тяжело.
❗Помните:
🔻Каждая жизнь ценна.
🔻Помощь доступна.
🔻Вы не одиноки.
В этот Всемирный день предотвращения самоубийств давайте объединим наши усилия, чтобы создать мир, где каждый чувствует себя услышанным, поддержанным и где никто не остается наедине со своей болью. Давайте будем внимательнее друг к другу, будем готовы протянуть руку помощи и помнить, что вместе мы можем спасти жизни.
#стоматологическаяполиклиника8 #профсоюзстомпол8