📆 С 8 по 14 сентября проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости.

Это время, когда мы можем остановиться, задуматься и сделать осознанный выбор в пользу своего здоровья и благополучия.
❓Почему это важно?
🔻Смертность: Алкоголь является одной из ведущих причин предотвратимой смертности во всем мире. Он связан с циррозом печени, сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком, травмами, несчастными случаями и самоубийствами. Сокращая потребление алкоголя, мы снижаем риск этих трагических последствий.
🔻Заболеваемость: Даже умеренное потребление алкоголя может негативно сказаться на нашем здоровье. Оно ослабляет иммунную систему, ухудшает работу мозга, повышает риск развития диабета, ожирения и психических расстройств.
🔻Качество жизни: Алкоголь влияет не только на физическое, но и на психическое состояние. Он может вызывать тревогу, депрессию, проблемы со сном и снижать общую удовлетворенность жизнью.
🔻Социальные последствия: Чрезмерное употребление алкоголя разрушает семьи, приводит к проблемам на работе и в обществе.
❓Что мы можем сделать в эту Неделю?
Эта неделя – не призыв к полному отказу от алкоголя для всех. Это возможность:
✅Осознать свое потребление: Задайте себе вопросы: сколько я пью? Как часто? Какие причины побуждают меня к этому?
✅Установить личные границы: Если вы употребляете алкоголь, определите для себя безопасные нормы и придерживайтесь их.
✅Найти альтернативы: Вместо алкоголя попробуйте новые хобби, займитесь спортом, проведите время с близкими, насладитесь безалкогольными напитками.
✅Поддержать близких: Если вы знаете кого-то, кто борется с проблемами, связанными с алкоголем, предложите свою поддержку и помощь.
✅Получить информацию: Узнайте больше о вреде алкоголя и о том, где можно получить профессиональную помощь.
❗Эта Неделя – это шаг к более здоровому и счастливому будущему. Это возможность взять контроль над своей жизнью, улучшить свое самочувствие и внести вклад в создание более здорового общества.
Присоединяйтесь к нам в этой Неделе сокращения потребления алкоголя! Давайте сделаем выбор в пользу здоровья, жизни и благополучия.
#стоматологическаяполиклиника8 #профсоюзстомпол8