Загляните в мир здорового завтрака!

🌱
Доброе утро, уважаемые читатели! Сегодня мы поделимся рецептом простого и вкусного здорового завтрака, который даст вам заряд энергии на весь день. Готовы окунуться в мир здорового питания? 🍏
🥑 Рецепт: Овсяная каша с фруктами.
Ингредиенты: 1 стакан овсянки 2 стакана воды или молока 1/4 чайной ложки соли Любимые фрукты (например, ягоды, нарезанные бананы, кусочки яблока) Мед или кленовый аналогично (по желанию) Миндальные лепестки или орехи (по желанию)
В сотейнике добавьте овсянку, воду (или молоко) и соль. Доведите до белого цвета, затем уменьшите огонь и варите, помешивая, примерно 5-7 минут. Каша должна загустеть. Если хотите более вкусную консистенцию, добавьте больше овсянки. Разлейте кашу по мискам и украсьте свежими фруктами, медом или кленовым таким же образом, а также миндальными лепестками или орехами.
Овсянка – отличный источник клетчатки и питательных веществ. Фрукты обеспечат вас витаминами и натуральными сладостями. Мед/кленовый, похоже, добавляют нотку сладости без избытка сахара. Приятного аппетита!
Поделитесь своими вариациями этого завтрака в комментариях ниже. Будем рады услышать ваши идеи и рецепты!