Каждое упражнение делаем по 3 подхода , 25-30 раз, эффективнее с гантелями по 1кг
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев