Дочитала «Школьный дзен.

Адаптация детей и спокойствие родителей» Ольги Ильиной.
Лично мне книга действительно помогла словить дзен 😊
Даже простое проговаривание, прочитывание возможных проблем уже дает эффект успокоения. Не крутишь в голове, а отрефлексировал :)
В книге можно найти советы, как лучше организовать процесс адаптации и инструменты помощи при возникновении трудностей. И есть общий посыл, что все решаемо.
Мне понравилось, что автор разговаривает с родителями не просто о том, как сделать учебу эффективнее, а предлагает искать баланс. На учебе в конце концов свет клином не сошелся, и сохранить доверительные отношения с ребенком, возможно, важнее, чем дневник с одними пятерками.
Тревога возникает, когда на чем-то излишне циклишься, что-то излишне приоритизируешь, и снимается она, соответственно, точно также - снижением значимости. Книга помогает посмотреть на возникающие проблемы со стороны, чуть отдалиться от них.
В книге есть и практические советы, например, по повышению учебной мотивации через сказки :) И затрагиваются вечные вопросы — помогать или нет с домашкой 😊
Как относитесь к книгам по психологии? Я поняла, что для меня они работают. Нравится, когда информация по теме структурирована и дана более широко, чем если гуглить отдельные статьи