❓️ ПОЧЕМУ СЛОЯТСЯ НОГТИ

Проблема расслаивания ногтевой пластины хорошо знакома почти каждой женщине. Некоторые сталкиваются с ней периодически, например, в осенне-весенний сезон, когда организм в целом испытывает недостаток витаминов. Факторы бывают внешними и внутренними

Внешние причины

Первое и самое распространенное – повреждение рук в процессе уборки или мытья посуды. В это время мы постоянно пользуемся агрессивными, абразивными моющими средствами. Они вредят не только коже, но и ногтям. Снизить негативное воздействие просто – достаточно надеть резиновые перчатки и не снимать их до завершения работ.

Частое использование антисептиков. Антисептики прочно вошли в нашу жизнь, но спирт пересушивает кожу и увлекатся ими не стоит.

Механические воздействия - когда мы что то колупаем, ковыряем, отламываем

знакомо? Мне, ксожалению да

Грызение - привычка с которой точно стоит бороться! В таком случае лучше использовать специальные прозрачные лаки с характерным горьким привкусом. Они продаются в аптеке.

Внутренние причины

Дефицит витаминов. Для прочности ногтевой пластины организм должен получать из еды достаточно усваиваемой глюкозы Через нее витамины преобразуются в необходимые для роста аминокислоты. Нужно также много биотина, еще одного значимого элемента. Его много в злаковых, бобовых, орехах. Главное не увлекаться, а то можно и лишний вес набрать

Недостаток железа. Без него невозможно обойтись, если хочется быть здоровым. Если на ногтевых пластинах появляются углубления, перепады, они часто ломаются, скорее всего, нужно принимать препараты и витаминные комплексы с железом;

Прием антибиотиков. После такого курса нужно укрепить иммунитет.

Заболевания щитовидной железы если есть подозрения, то надо обязательно сдать анализы.

Ногти слоятся часто у курящих и тех, кто злоупотребляет кофе.

Увлечение фастфудом, избыток сахара – распространенные причины проблем с внешностью в общем. Здесь, без корректировки пищевых привычек никак не обойтись