⚠️ Протрузия сустава: что это такое и стоит ли волноваться?

Протрузия сустава - это  выпячивание хряща, который покрывает суставную поверхность. Представьте, что хрящ - это подушечка, которая защищает кости при движении.  При протрузии эта подушечка  как будто немного "выпучивается" наружу. Протрузия часто путают с грыжей, но это не одно и то же: Протрузия: Хрящ "выпучивается", но остается целым. Грыжа: Хрящ рвется, и часть его выходит за пределы сустава.

🤔Как помочь себе при отёках и варикозе❓

Друзья, началась жара и у многих начались отеки, боли в ногах, тяжесть, ухудшение варикоза. Сегодня поделюсь с вами своими лайфхаками как помочь своим ножкам летом