Как укрепить иммунитет после новогодних праздников?

1. Прогулки на свежем воздухе около часа в день
2. Проветривать и увлажнять воздух в комнате
3. Заменить конфеты на фрукты и сухофрукты
4. Использовать БАД и витамины, витамин Д, витамин С, Цинк
5. Обратиться к нутрицирлогу и с его помощью провести 2 недельный детокс ( очистку организма) от всего ненужного.
6. Использовать натуральные средства для профилактики ОРВИ( после консультации с нутрициологом)
7. Пить норму воды от 1.5 до 2.5 л
8. Ощелачивать организм
9. Присоединиться к моей группе в телеграмм и узнать все о основах здоровья https://t.me/+uRAK0oxBe4s1NTEy При соблюдении этих правил, вы не только будите меньше подвержены ОРВИ, но еще и скините пару лишних килограмм.