1⃣8⃣ 1⃣1⃣ 2⃣0⃣2⃣5⃣

АФФИРМАЦИИ дня
1. Я излучаю мир и гармонию, и они возвращаются ко мне удвоенном размере.
(Настраивает на волну покоя и притягивает гармоничные события.)
2. Мои слова мягки, а сердце открыто для глубокого понимания.
(Помогает в дипломатии и построении искренних отношений.)
3. Я выбираю путь сотрудничества и легко нахожу взаимовыгодные решения.
(Направляет энергию на плодотворное партнерство в делах.)
4. Я в мире с прошлым и открыт для прекрасного нового цикла.
(Использует энергию числа 9 для легкого и мудрого завершения дел.)
5. Любовь и поддержка Вселенной окружают меня и моих близких.
(Укрепляет чувство защищенности и веры в Высшие силы.)
Произносите их в течение дня, чтобы оставаться в потоке энергии гармонии и сотрудничества
Энергетическая практика дня
«Чаша равновесия»
Цель практики: Наполниться энергией гармонии, успокоить ум и эмоции, укрепить чувство связи с близкими и развить дипломатичность.
Вам понадобится: 5-10 минут времени, тихое место, ваша любимая чашка или красивый стакан с чистой водой.
Ход практики:
1. Приготовление (2-3 минуты).
Сядьте удобно, спина прямая. Поставьте перед собой чашку с водой. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких, медленных вдохов и выдохов. Почувствуйте, как с каждым выдохом из вас уходит внутреннее напряжение, спешка и любые мысли о конфронтации
.
2. Заряжение воды (3-4 минуты).
Положите ладони на стол по обе стороны от чашки, не касаясь ее. Представьте, что из центра вашей левой ладони исходит мягкий, прохладный, лунный свет (серебристо-голубой). Он наполняет воду в чашке энергией спокойствия, умиротворения и принятия.
Теперь представьте, что из центра вашей правой ладони исходит теплый, золотистый свет. Он наполняет воду энергией любви, гармонии и душевного тепла.
Мысленно или шепотом произнесите над водой намерение, например:
«Я наполняю эту воду силой гармонии и дипломатии. Я привлекаю в свой день мирные решения, взаимопонимание и душевный покой».
3. Принятие и объединение (2-3 минуты).
Медленно возьмите чашку в обе руки. Почувствуйте ее температуру. Сделайте несколько глотков заряженной воды, представляя, как эта энергия равновесия и мягкой силы распространяется по всему вашему телу, от горла к сердцу, а затем наполняет каждую клеточку.
С последним глотком представьте, как это чувство внутреннего мира и гармонии мягкой волной расходится от вас в пространство, настраивая ваши предстоящие взаимодействия с людьми на волну уважения и сотрудничества.
Аффирмация дня для закрепления эффекта (повторяйте мысленно в течение дня):
«Я — источник мира и гармонии. Мои слова мягки, а сердце открыто для понимания. Я выбираю путь дипломатии и со-творю прекрасные отношения».
Короткий вариант-напоминание на день:
В моменты,когда почувствуете суету или раздражение, просто положите ладонь на область сердца, сделайте спокойный вдох и выдох и мысленно произнесите: «Гармония. Равновесие. Мир».
Прекрасного вам дня, наполненного созвучием с собой и миром