1⃣7⃣ 1⃣1⃣ 2⃣0⃣2⃣5⃣

АФФИРМАЦИИ дня
1. Начинаю эту неделю с спокойствием и ясностью. Я сосредоточен(а) на главном и открыт(а) для новых возможностей, которые дарит мне этот день. (Аффирмация для уверенного старта недели и концентрации.)
2. Я благодарен(на) за тепло и уют в моей жизни. Моё сердце открыто для любви, а мой дом наполнен гармонией и поддержкой. (Аффирмация, связанная с ноябрьским уютом и укреплением отношений.)
3. Каждая моя мысль — это семя моего будущего. Сея 17 ноября, я выбираю мысли о успехе, здоровье и изобилии. (Аффирмация-метафора о "посеве" мыслей в осенний период.)
4. Я отпускаю всё, что больше мне не служит, с лёгкостью, как деревья отпускают листья. В моей жизни есть пространство для нового роста и вдохновения. (Аффирмация для освобождения от старого и веры в будущее.)
5. Моя внутренняя сила сияет ярче любого ноябрьского солнца. Я доверяю своему пути и с лёгкостью принимаю правильные решения. (Аффирмация для укрепления уверенности в себе и интуиции.)
Хорошего дня и продуктивной недели
Практика дня
«Листопад Силы»
Смысл практики: Освободиться от старого, отжившего (как деревья сбрасывают листву), чтобы высвободить энергию для новых начинаний и внутренней силы. Превратить ноябрьскую "серость" в топливо для своего внутреннего огня.
Время выполнения: Утро или день 17.11.2025.
Продолжительность: 10-15 минут.
Шаг 1: Заземление и Настройка (2-3 минуты)
Встаньте босиком на пол, если возможно. Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
· Вдох: Представляйте, как с воздухом вы вдыхаете спокойный, серебристый свет ноября.
· Выдох: С выдохом выпускаете всё напряжение прошедшей недели и утра понедельника.
Мысленно произнесите: «Я здесь и сейчас. Этот день — мой ресурс. Я в безопасности и в потоке».
Шаг 2: «Энергетический листопад» (5-7 минут)
Это основная часть практики.
1. Визуализируйте свою энергию. Представьте себя большим, могучим деревом. Ваша энергия — это листья на ваших ветвях. Но сейчас среди них есть сухие, пожелтевшие «листья» — это тревоги, сомнения, усталость, обиды, старые программы.
2. Команда на отпускание. Сделайте глубокий вдох, а на выдохе дайте мысленную команду: «Всё, что больше мне не служит, отпускается с лёгкостью и благодарностью».
3. Наблюдайте за листопадом. Мысленно наблюдайте, как эти «тяжёлые» листья легко и плавно отделяются от ваших ветвей и опадают вниз. Они не падают камнем, они кружатся в красивом танце. Не сопротивляйтесь этому процессу. Чем больше старых листьев упадёт, тем легче и свободнее вам становится.
4. Превращение в почву. Представьте, что опавшие листья касаются земли и мгновенно превращаются в тёплый, золотистый свет. Этот свет не уходит, а становится питательной почвой у ваших корней — потенциалом для будущего роста.
Шаг 3: Зарядка «Солнечным Шаром» (3-5 минут)
Теперь, когда вы освободили пространство, нужно наполнить его новой, светлой силой.
1. Создайте шар. Поднимите ладони на уровень сердца, как будто держите невидимый шар. Сконцентрируйтесь на области солнечного сплетения (между рёбрами). Представьте, как оттуда исходит тёплый, золотой, живой свет.
2. Направьте энергию. На вдохе направьте этот золотой свет в шар между ладоней. С каждым вдохом шар становится больше, ярче и горячее.
3. Наполните себя. На глубоком вдохе мягко «задвиньте» этот созданный вами сгусток энергии обратно в солнечное сплетение.
Мысленно скажите: «Я наполняюсь силой ноября. Моя внутренняя энергия сияет ярче любого солнца».
4. Разотрите ладони и мягко положите их на солнечное сплетение, закрепляя эффект.
Завершение
Сделайте лёгкий, плавный выдох. Откройте глаза. Улыбнитесь. Почувствуйте лёгкость в теле и ясность в голове. Поблагодарите себя за эту практику.
Установка на день: «Сегодня я чувствую поток жизни и легко отпускаю всё лишнее. Моя сила — во мне».
Эта практика поможет вам войти в день 17.11.2025 с ощущением контроля, лёгкости и внутренней силы, превратив энергию осени в ваш личный ресурс.
Эта 👆энергетическая практика, созданная специально для вибраций дня 17.11.2025 — понедельника в середине ноября, времени, когда природа засыпает, а мы набираем силу для нового цикла.