Чувствую неприязнь к людям.

Что делать? История одного обращения.
❗️Неприязнь к людям — часто признак внутреннего неблагополучия (истощения, старой боли, нерешенных конфликтов). Это не делает вас «плохим человеком». Это сигнал, на который важно обратить внимание.
✍🏻 К нам за помощью обратился Василий с вопросом "Чувствую неприязнь к людям. Что мне делать?" (имя изменено, делимся историями только с согласия).
❗️Было:
- Мысли: «Они обязательно меня осудят», «От них одни проблемы», "Людям нельзя доверять", "Люди всегда должны правильно поступать".
- Эмоции: обида, злость, страх, усталость.
- Одиночество: жизнь по кругу дом, работа, дом, друзей нет.
- Неприязнь как щит, который защищал вас от возможной боли, разочарования, отвержения и предательства.
✅ Стало после 8 сессий с психологом:
- Осознал деструктивные мысли и убеждения, которые приводили к неприязни.
- Научился выстараивать границы с людьми, открыто говорить о том, что не нравится и как хотелось бы.
- Перестал себя ругать и стыдиться своих чувств.
- Отношения с окружающими изменились, на работе появились друзья.
- Появилась жизненная энергия, ушла постоянная усталость.
✅ Если хотите разобрать вашу ситуацию с психологом, освободиться от груза переживаний, напишите в отдел заботы в телеграм @amyslizabota