люди, которые избегают солнечного света, умирают значительно раньше

Шведское исследование, длившееся 20 лет и охватившее 29 518 человек, показало: люди, которые избегают солнечного света, умирают значительно раньше, а риск смертности у них такой же, как у тех, кто курит по пачке сигарет в день. Avoidance of sun exposure as a risk factor for major causes of death: a competing risk analysis of the Melanoma in Southern Sweden cohort P G Lindqvist et al. J Intern Med. Ссылка — женщины, которые избегали солнца, имели в 2 раза выше риск смерти по сравнению с теми, кто регулярно бывал на солнце — риск смерти от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний был особенно высок А как же рак кожи и старение от солнца? Ультрафиолет старит кожу, разрушает коллаген и может вызывать мутации в клетках кожи. Меланома и другие виды рака кожи действительно связаны с чрезмерным и незащищённым загаром. Но! -умеренное пребывание на солнце на фоне адекватной защиты не увеличивает риск меланомы у людей с низким фототипом - свет это важный метаболический фактор, а не только витамин D

Солнце — яд или лекарство? Вопрос в дозе и подходе.