ПП ДЕСЕРТ за 5 минут!

Из 4 ингредиентов🥭
КБЖУ на весь десерт 375/17/13/50
Идеально на завтрак 🥳🔥
Ингредиенты :
🥭семена чиа -10 гр
🥭йогурт 2%-150 гр
🥭печенье трад юбилейное -35 гр ( 3 печенки ) -можно любые другие
🥭манго -100 гр ( у меня кубики , я разморозила )
🥭фит парад -1 пакетик
Готовим :
Чиа с йогуртом и подсластителем я смешала с вечера и отправила на ночь в холодильник. Утром манго разморозила и пробила в блендере .
Собираем десерт : на дно нашей красивой посуды выкладываем йогурт с чиа ( за ночь он стал воздушным и пышным 🔥💋) . Далее накрошила печеньки и выложила вторым слоем . Ну и пюре манго выкладываем сверху и даем буквально 5 минут
Наливаем вкусный кофе и чай и наслаждаемся ! Это пп вкусняшка на завтрак !
Приятного аппетита 😋