Выходные без подсчета калорий - каков итог?

Я писала, что уехала на три дня из дома. Меня мучал вопрос - в связи с этим микро-путешествием, как построить свое питание? Как считать калории в дороге (я ведь обещала больше никогда не бросать считать еду), чем и где питаться? Вопрос стоял даже так: может, забить на подсчет и "полезно все, что в рот полезло"?

В итоге ни к какому конструктивному решению я не пришла и пустила все на самотек. Отсутствовала я только один полный день - субботу, ну, и часть пятницы и часть воскресенья, поэтому итоги нарушений оказались некритичными.

В эти дни ходила я много, в субботу вышло 20 тысяч шагов:

Пила воду по потребности, получалось около полутора литров в день. За субботу нормальную еду поела два раза - в икее и в любимом китайском бистро, а все остальное время были перекусы на ходы: каким-то кофейком, мороженым и т.п.

Представляете, человек с моим уровнем зацикленности и маниакальным контролем сфотал еду только один раз за три дня:

Это был капучино и хот-дог.

Кофеёчек на вас смотрит ;)
И вот я вернулась домой, наступил понедельник, усталость с дороги еще есть, но судя по одежде большого привеса я не чувствую и признаков отеков тоже нет. Я вернулась к своему стандартному питанию и взвесилась утром.

В итоге получилось, что к результатам пятницы добавилось всего 300 грамм. Оказалось, что можно себя не ограничивать, не портить выходные и не толстеть - думаю, эти триста грамм уйдут, когда организм получше отдохнет от стресса.

Всех поздравляю с началом новой недели (и это не сарказм - новая неделя значит новые результаты). Ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал жирной жизни и рассказывайте в комментариях - как прошли выходные? у кого взвешивание в пятницу, выходные или в понедельник - какие результаты?


#менюнадень