Привет, друзья! Меня зовут Лена, я худею с большого веса. Каждый день я показываю свои подборки еды, листайте, смотрите фото.
Завтрак: творог с кефиром, орехами и яблоком.
Обед: мясо в пряном соусе с чесночными стрелками + немножко пасты. Эти бантики, кстати, очень вкусные. Попробуйте. Я не любитель макаронных изделий, но некоторые мне очень нравятся.
На перекус кабачковая вафельная. Добавляю в тесто тертый кабачок и получается что-то среднее между вафелькой и оладушком.
И ужин: суп из горбуши. Мой эксперимент. Оказалось вкусно, кстати. Вдали от Дальнего Востока я очень скучаю по рыбе (((
Вот все, что я вам хотела сегодня показать. Заходите завтра, будет больше интересных и полезных постов. Подписывайтесь на группу "Худею со 100 кг" чтобы ничего не пропустить!
Статья автора «Худею со 100 кг» в Дзене ✍: Привет, меня зовут Лена, мне 36 лет, и я не умею готовить. Уф, ну, вот я это и сказала. О чем речь? Сейчас объясню.
Плохо едим и мало двигаемся. А потом болеем и вот это всё. Статистика не радует...
"63% россиян умирают от последствий неправильного питания".
Такое громкое заявление сделали в Роспотребнадзоре. Скорее всего, имеется ввиду не прямая, а косвенная зависимость. Типа "плохо ели, потратили здоровье, потолстели, заболели каким-нибудь сердечно-сосудистой заболеванием".
Калина Содержит свыше 30% сахара, пектин, гликозиды, соли железа, кальция и фосфора, витамины А, С, Е, В9 и К. Плоды улучшают работу кишечника, повышают мощность сердечных сокращений. Сок ягод полезен как общеукрепляющее и тонизирующее при спазмах, гипертонии и неврозах.
Сейчас политика мировых диетологов направлена против нового врага – самого злобного и быстрого углевода – сахара. Кстати, в Стэнфордском университете проводились исследования о влиянии сахара на детскую агрессивность. Повышенная гиперактивность из-за сахара доказывается и жизненными примерами.
Почему пить много воды вредно? Одна девушка выпила и умерла
Медсестре из Англии прописали лекарство от шизофрении. Одним из его побочных эффектов является неконтролируемое желание пить воду. Находясь в клинике, Лиллиан Лукас выпила много воды и скончалась у судорогах от сердечного приступа.
А вот и юбилейчик моего ПП подъехал. Тем более приятно, что можно считать, будто прошли первые три недели привыкания. Как ни странно, в этот раз прошли безболезненно. Единственное, надо признать, третью неделю я прошлепала ушами почти полностью. Да, шоколадных тортов не было, но дни прошли как в тумане, много было дел и работы, приемы пищи регулярно переносились и менялись местами, ужины всегда были сытными. На нормальный отвес и не рассчитываю.
Вариант номер 100500. Листайте фото, смотрите все мои тарелочки за день. Не забывайте нажать и подписаться на группу! *** Привет, друзья! Меня зовут Лена, я худею со 100+ килограмм. Сейчас не считаю калории и не сильно ограничиваю себя в меню. Стараюсь питаться по голоду и смотрю на реакцию организма.
Разглядываем необычные штуки в магазине "Светофор"
Я уже писала, что не часто бываю в Светофоре. Они как-то далеко от дома. Поэтому для меня всегда это как развлечение. Стандартного ассортимента не знаю и для меня всегда всё новое и интересное. Так что сильно не ругайтесь, что меня удивляют какие-то, может быть, обычные вещи.
90% россиян имеют вредные привычки. Они сами признаются в этом.
Какие вредные привычки самые популярные у россиян? Отказ от фитнеса и зарядки - 46% Злоупотребление сладостями и десертами Сидячий образ жизни - 40% Соцсети и компьютер.
Нет комментариев