🤬9 СТОП продуктов, если у вас заболевания щитовидной железы

⠀
💊При заболеваниях щитовидной железы вредны те продукты, которые замедляют обмен веществ, способствуют накоплению токсинов в организме, набору массы тела. 😣
⠀
🙅Прежде всего это касается сладостей - любые кондитерские изделия, сахар, мед, варенье, сладкие фрукты. 🍬
Лучше от них отказаться, на первое время допустимо использование сахарозаменителей 🍊
⠀
🍾Категорически запрещен алкоголь — его метаболизм и выведение из организма сопровождаются большой затратой тиреоидных гормонов.
⠀
🤝Из рациона также следует исключить и копчености, полуфабрикаты, маринады.🍖
⠀
🍞 Отказ от глютена! Это пшеница, рожь, ячмень, а также каши и мучное из этих злаков. Глютен провоцирует и усугубляет АИТ
⠀
🎨 Убрать из рациона продукты, содержащие пищевые красители. Старайтесь выбирать простую еду «без прикрас»
⠀