Продолжаем формировать у себя полезные привычки!

💪
Не знаете, что такое этот ваш сон? Долго не можете уснуть, бессмысленно листаете ленту в телефоне до середины ночи, а утром чувствуете себя разбитым и несчастным? Знакомо? Тогда изучайте карточки, в которых мы пошагово рассказали о том, как восстановить режим сна! 👆