Жара — коварная штука!

Когда солнце палит, так хочется взять ледяной лимонадик или воду прямо из холодильника 🍹 Но вот беда: холодный напиток быстро утолит жажду, зато потом организму придется долго восстанавливаться!
Вот почему:
✨ Перепады температуры плохо влияют на горло и сосуды.
😷 Есть риск заболеть — переохладить горло проще простого!
🥗 А ещё холодное тормозит пищеварение и обмен веществ 😟
Что же тогда пить?
- Вода комнатной температуры ✅
- Травяные чаи ☕️
- Компот без сахара 🍎
- Морс натуральный 🫐
Так сохранится энергия и хорошее настроение! 🌞