Скандинавская ходьба – это простой, но эффективный вид физической активности, который идеально подходит для пожилых людей.

В социальной комнате «Отрада» при Комплексном центре социального обслуживания населения ЗАТО Северск получатели социальных услуг вместе со специалистом по социальной работе Аллой Алимбековой осваивают навыки скандинавской ходьбы. Благодаря использованию специальных палок, снижается нагрузка на суставы, улучшается осанка и укрепляется организм в целом. А также регулярные прогулки снижают риск гипертонии и инфаркта, снижают стресс и улучшают настроение.
Начните ходить – и ваше тело скажет вас спасибо!🚶🌲