🧬🔬Оксидативный стресс: что это такое простыми словами?

Окислительный стресс организма — неконтролируемый процесс разрушения органических соединений (белков, фосфолипидов и т. д.), ведущий к нарушению нормальной работы клеток, тканей и органов в результате воздействия свободных радикалов.
Это частицы, которые образуются в результате некоторых биохимических реакций. Свободные радикалы есть в организме каждого человека, их содержание менее 5% считается нормой.
Свободные радикалы обладают особенным строением – у них есть неспаренный электрон. При встрече с «обычной» молекулой свободный радикал «отбирает» у нее один электрон, тем самым превращая уже ее в активный свободный радикал.
Он, в свою очередь, тоже отправляется на поиски полной молекулы, а не выполняет свою роль в организме.
Так происходит цепная окислительная реакция. Окислительный стресс «бьет» по всем системам организма, в том числе и репродуктивной: повреждаются яйцеклетки и сперматозоиды, разрушается заложенный в них генетический материал, изменяется строение.
‼️Причины окислительного стресса
Рост числа свободных радикалов могут спровоцировать следующие факторы:
• Курение.
• Злоупотребление алкоголем.
• Употребление продуктов с большим количеством консервантов, некачественного масла, овощей, обработанных пестицидами.
• Неблагоприятная экологическая обстановка. Вредные вещества попадают в организм с выхлопными газами, пылью с частицами асбеста.
• Стрессовые состояния, чрезмерные физические нагрузки, переутомление.
• Прием большого количества лекарств.
• Длительное нахождение в непроветренном помещении.
• Ковид
•Активный спорт
• Низкокалорийные диеты
⚠️Симптомы окислительного стресса
У окислительного стресса нет четких симптомов. К тому же он может развиваться в разных органах и иметь разные проявления.
❗️Чаще всего об этом состоянии говорят следующие признаки:
• Вы постоянно чувствуете усталость.
• Снизился иммунитет – вы часто болеете.
• Концентрация внимания заметно снизилась.
• Состояние кожи ухудшилось. Она стала вялой, дряблой, потеряла здоровый цвет, появились морщины.
• Зрение стало хуже.
• Сосудистые реакции
• Симптомы интоксикации с кожаной яркой пегментацией
• Вы чутко реагируете на сильный шум, часто испытываете головную боль.
А. Золотарев. Врач-генетик.