«Фитнес — это не значит быть лучше кого-то другого.

Это значит быть лучше, чем ты был раньше». — Хлоя Кардашьян
Понедельник:
9.00 - TRХ
10.00 - Здоровые ноги
11.00 - Full body
12.00 - Джампинг🔥(Татьяна)
12.00 -Степ💃
13:00 - lower body 🌰(Татьяна)
16.30 -Bodycombat 🤜🦶
17.30 - Джампинг🔥
18.30 - Full body
18.30 - Зумба💃(Анди)от2х чел. паре.
19.30 - Джампинг🔥(Татьяна)
19:30 - TRХ
20.30 - Зумба💃(Мария)от2х чел.
20.30 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
20.30 - МФР + Стретчинг
21.30 - TRХ
Вторник:
8.00 - Full body (Татьяна)
8.00 - МФР + Стретчинг
9:00 - МФР+стретчинг (Татьяна)
9.00 - BOSU
10.00 - Full body
11.00 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
11.00 - Full body(гамаки)
12.00 - Джампинг🔥(Татьяна)
13:00 - Bodycombat 🤜(Татьяна)
16.30 - ОФП(подростки)
17.30 - Full body
18:30 - Джампинг 🔥(Татьяна)
18.30 - Lower body🌰 (пресс+ягодицы)
19.30 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
19.30 - Full body
19.30 - Зумба💃(Мария)от2х чел.
20.30 -Стретчинг (хочу шпагат💫)
21.30 - Lower body🌰 (пресс+ягодицы)
Среда
8.00 - Lower body🌰 (пресс+ягодицы)
9.00 - Здоровая спина
10.00 - Full body
11.00 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
11.00 - Стретчинг (Татьяна)
12.00 - Джампинг🔥(Татьяна)
13.00 - Full body (Татьяна)
17.30 - Джампинг🔥
17.40 - Бачата💃(Анди)(новички)
18.40 - Lower body🌰 (Татьяна)
18.40 - Full body
19.40 - Джампинг🔥(Татьяна)
19.40 - Bodycombat 🤜🦶
20.40 - Зумба💃(Мария)от2х чел.
20.40 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
20.40 - Суставная гимнастика
21.40 - Full body
Четверг
8.00 - Суставная гимнастика
8.00 - Full body (Татьяна)
9.00 - Стретчинг+МФР
9.00 - TRХ
10.00 - Full body
11.00 -Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
11.00 - Джампинг🔥
16.30 - ОФП(подростки)
17.40 - МФР
17.40 - Бодикомбат 🤜(Татьяна)
18.40 - Джампинг🔥(Татьяна)
18.40 - Full body
19.40 - BOSU
19.40 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
20.40 - Зумба💃(Мария)от2х чел.
20.40 - МФР+Пилатес
21.40 - TRX
Пятница:
8.00 - Full body
9.00 - Mobility
10.00 - Full body
11.00 -Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
11.00 - Full body
12.00 - Джампинг🔥(Татьяна)
15:30 - МФР+стретчинг (Татьяна)
17.30 - Full body
18.30 - Lower body🌰 (пресс+ягодицы)
18.30 - 💃Танго(Анди)💃(танцуем в паре.-присоединяемся👌)
19.30 - Зумба💃(Мария)от2х чел.
19.30 - Full body
19:30 - Джампинг🔥(Татьяна)
20.30 - МФР + Стретчинг
20.30 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
21.30 - BOSU
Суббота:
9.00 - Зумба💃(Мария)от2х чел.
10.00 - Зумба💃(Анди)от2х чел.
10.00 -Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
11.00 -Full body
12.00 - Джампинг🔥
13.00 - Зумба💃(Мария)от2х чел.
16.00 - Зумба💃(Анди)
17.00 - Бачата💃(Анди)
17.00 - Степ💃
18.00 - TRХ
19.00 - BOSU
19.00 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
20.00 - Зумба💃(Мария)от2х чел.
20.00 -Динамическая растяжка
21.30 - Lower body🌰 (пресс+ягодицы)
Воскресенье:
12.00 - Full body
13.00 - Джампинг🔥 (музыка 90х💃)
14.00 - TRХ
15.00 - Стретчинг + МФР
17.00 - Бачата💃(Анди)
18.00 - Зумба💃(Анди)
18.00 - Full body
19.00 - Зумба💃(Мария)от2х чел.
19.00 - Джампинг🔥
20.00 - Здоровые ноги
21.20 -Full body
Занятия проходят в мини-группах до 8-ми человек☝
Ждём вас в нашей студии🤗
📝Запись в сообщения группы: Фитнес студия "Здоровье=Тренировка" или по тел: 8-903-811-15-00
🏢Адрес: Маркса 70(Бизнес-центр Капитал).
2ой этаж.пом.8 и пом. 11
#Yogaobninsk
#йогаobninsk
#fitnessobninsk
#bachataobninsk
#суставнаягимнастикаобнинск
#obninsk
#sportobninsk
#тренировкивобнинске
#худею