Мышцы выполняют множество важных функций – от движения до дыхания и транспортировки веществ внутри организма.

Понедельник:
9.20 - TRХ
10.20 - Full body
11.00 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
12.00 - Бодикомбат🤜(Татьяна)
13.00 -МФР(Татьяна)
17.00 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
17.30 - TRХ
18.30 - Full body
18.30 - Зумба💃(Анди)
19:30 - Бодикомбат🤜
19.30 - Full body(Татьяна)
20.30 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
20.30 - МФР +Пилатес
21.30 - Full body
Вторник:
8.00 - МФР +Пилатес
9.00 - TRХ
10.00 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
10.00 - Full body
11.00 - Lower body🌰 (пресс+ягодицы)
12.00 - Full body(Татьяна)
12.00 - Степ💃
13.00 - TRХ
14.10 - Бачата💃(Анди)
15.00 - Джампинг🔥(Татьяна)
15.10 - Зумба💃(Анди)
16.30 - ОФП(подростки)
17.00 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
17.30 - Степ💃
18.30 - Full body
18.30 - Джампинг🔥(Татьяна)
19.40 - Стретчинг(Татьяна)
19.30 - STRIP 🔥💃
20.40 -Full body
21.40 - Lower body🌰 (пресс+ягодицы)
Среда
8.00 - Full body
9.00 - BOSU
10.00 - Lower body🌰 (пресс+ягодицы)
11.00 - Full body(Татьяна)
11.00 - Зумба💃(Анди)от2х чел.
11.00 - Full body
12.00 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
12.00 - Джампинг🔥(Татьяна)
13.00 - Бодикомбат🤜
16.30 - МФР +Пилатес
17.40 - Бачата💃(Анди)
17.30 - Full body
18.30 - Full body(Два мяча)
18.30 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
19.30 - МФР +Пилатес(Татьяна)
19.30 - Full body
20.30 - Здоровые ноги
21.30 -Full body(cиловая)
Четверг
8.00 - Mobility
9.00 - TRХ
10.00 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
10.00 - Бодикомбат
11.00 - Full body(Татьяна)
11.00 - BOSU
12.00 - Джампинг🔥(Татьяна)
12.00 - Full body
14.10 - Бачата💃(Анди)
15.10 - Зумба💃(Анди)
16.30 - ОФП(подростки)
17.00 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
17.40 - МФР
18.40 - Full body
19.40 - Джампинг🔥
19.40 - МФР+Стретчинг(Татьяна)
20.40 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
20.40 - TRX
Пятница:
8.00 - Lower body🌰 (пресс+ягодицы)
9.00 - TRX
10.00 - Бодикомбат🤜(Татьяна)
10.00 - Степ💃
11.00 - Full body
11.00 -Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
12.00 - Джампинг🔥
13.00 - TRX
14.00 - Бодикомбат🤜
17.30 - Джампинг🔥(Татьяна)
17.30 - Full body
18.30 - Full body(Татьяна)
18.30 - TRX
18.30 - Зумба💃(Анди)
19.30- Джампинг🔥
19.30 - STRIP 🔥💃
20.40 - Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
20.40 - Динамическая растяжка
21.40 - TRX
Суббота:
10.00 -Йога🧘‍♀️(️Екатерина)
10.00 - Зумба💃(Анди)от2х чел.
10.00 - Lower body🌰 (пресс+ягодицы)
11.00 - Full body
14.00 - TRX
15.00 - Здоровые ноги
16.00 - Джампинг🔥
16.00 - Бачата💃(Анди)
17.00 - Зумба💃(Анди)
17.00 - Степ💃
18.00 - Full body
19.00 - МФР+Стретчинг
Воскресенье:
10.00 -Зумба💃(Анди) от2х чел.
10.00 - МФР
11.00 - Full body
12.00 - Джампинг🔥
17.00 - TRX
17.00 - Бачата💃(Анди)
18.00 - 💃Танго(Анди)💃(танцуем в паре.-присоединяемся👌)
18.00 - Full body
19.00- Динамическая растяжка
Занятия проходят в мини-группах до 8-ми человек☝
Ждём вас в нашей студии🤗
📝Запись в сообщения группы: Фитнес студия "Здоровье=Тренировка" или по тел: 8-903-811-15-00
🏢Адрес: Маркса 70(Бизнес-центр Капитал).
2ой этаж.пом.8 и пом. 11
#Yogaobninsk
#йогаobninsk
#fitnessobninsk
#bachataobninsk
#суставнаягимнастикаобнинск
#obninsk
#sportobninsk
#тренировкивобнинске
#худею