Здоровый образ жизни начинается не на кухне и не в спортзале, а в первую очередь в вашей голове

Понедельник:
8.00 - Full body
9.00 - Здоровая спина
10.00 - TRХ
10.00 - Йога🆕(️Екатерина)
11.00 - Full body
12.00 - Джампинг🔥
17.30 - Зумба💃(Анди)
17.30 - Йога🆕️(Екатерина)
17.30 - Mobility
18.30 - Джампинг🔥(Татьяна)
18.30 - Lower body🌰 (пресс+ягодицы)
19.30 - Full body
19:30 - Джампинг🔥(Татьяна)
20. З0 - МФР+Пилатес
21.30 - Full body
Вторник:
8.00 - Mobility
9.00 - TRХ
10.00 -Фитбол
11.00 - Йога🆕️
11.00 - Full body
12.00 - Джампинг🔥
14.00 - Бачата💃(Анди)
15.00 - Зумба💃(Анди)
16.30 - TRХ
17.30 - BOSU
18.30 - Зумба💃(Мария)
18.30 - Бодикомбат🔥(Татьяна)
18.30 - Full body
19.30 - МФР+Стретчинг(Татьяна)
19.30 - STRIP 🔥💃
20.40 - TRX
20.40 - Йога🆕️
Среда
8.00 - Full body
9.00 - Lower body🌰 (пресс+ягодицы)
10.00 - Full body
10.00 - Йога🆕(️Екатерина)
11.00 - Зумба💃(Анди)от2х чел.
11.00 - Full body
12.00 - Full body(гамаки)
16.30 - Йога🆕(️Екатерина)
16.30 - Джампинг🔥
17.30 - Full body(cиловая)Татьяна
17.30 - BOSU
18.30 - Фитбол
18.30 - Зумба💃(Анди)
18.30 - Джампинг🔥(Татьяна)
19.30 - Зумба💃-(Мария)
19.30 - Full body
20.30 -МФР+Пилатес
20.30 - Йога🆕(️Екатерина)
21.30 -Full body(cиловая)
Четверг
8.00 - МФР+Стретчинг
9.00 - МФР+Пилатес
10.00 - Full body
11.00 - Йога🆕(️Екатерина)
11.00 - Фитбол
12.00 - Джампинг🔥
14.00 - Бачата💃(Анди)
15.00 - Зумба💃(Анди)
17.30 - Бодикомбат🔥(Татьяна)
17:30 - МФР
18.30 - Lower body🌰 (пресс+ягодицы)
18.30 - Зумба💃Full body(Мария)
18.30 - МФР+Стретчинг(Татьяна)
19.30 - Full body
19.30 - Йога🆕(️Екатерина)
20.30- Динамическая растяжка
21.30 -МФР+Пилатес
Пятница:
8.00 - Lower body🌰 (пресс+ягодицы)
9.00 - Full body
10.00-BOSU
10.00 - Йога🆕(️Екатерина)
11.00- TRX
17.00 - Йога🆕(️Екатерина)
17.00 - Lower body🌰 (пресс+ягодицы)
18.00 - Бачата💃(Анди)
18:00 - Full body
19.10 - Джампинг🔥(Татьяна)
19.30 - STRIP 🔥💃
20.20 - МФР+Стретчинг
21.20 -Full body
Суббота:
10.00 -Бачата💃(Анди)от2х чел.
12.30 -МФР+Пилатес
16.00 - Бачата💃(Анди)
17.00 - Зумба💃(Анди)
17.00 - Full body
18.00 - TRX
19.00 -Джампинг🔥
20.00 - Динамическая растяжка
Воскресенье:
10.00 -Бачата💃(Анди)от2х чел.
11.00 - Full body
12.00 -Джампинг🔥
13.30 - Йога🆕(️Екатерина)
17.00 - Бачата💃(Анди)
17.00 - Степ💃
18.00 - Зумба💃(Анди)
18.00 - Full body
19.00 - МФР+Стретчинг
19.30 - Йога🆕(️Екатерина)
20.00 - TRX
21.30 - МФР
Занятия проходят в мини-группах до 8-ми человек☝
Ждём вас в нашей студии🤗
📝Запись в сообщения группы: Фитнес студия "Здоровье=Тренировка" или по тел: 8-903-811-15-00
🏢Адрес: Маркса 70(Бизнес-центр Капитал).
2ой этаж.пом.8 и пом. 11
#fitnessobninsk
#bachataobninsk
#суставнаягимнастикаобнинск
#obninsk
#sportobninsk
#тренировкивобнинске
#худею