Недостаток физической активности повышает риск развития различных заболеваний.

Вероятность развития ишемической болезни сердца возрастает на 30%, сахарного диабета 2 типа – на 27%, рака толстой кишки и рака молочной железы – на 21–25%.
Занятия спортом — это отличный способ поддерживать здоровье. Составили список активных видов спорта, доступных каждому.