Ну и что, что я девочка!

Моя сила всегда должна быть со мной.🙌
Для меня важна как физическая, так и внутренняя сила.
Стоит ли говорить, что физическая сила - это и выносливость и просто сила. 💪 Несколько месяцев не тренировалась - сила угасла, не смогла занести велосипед (в коробке) на 4-й этаж, обратилась к соседу - спасибо ему огромное.🙏
Расстроилась, у меня всегда были натренированные сильные и руки и ноги.
И тут же приуныла - отсюда потеря внутренней уверенности.
В таких ситуациях крайне важно быстро взять себя в руки и действовать на изменение того, что тебя подавляет.
Сколько бы ни говорили, что нужно слушать себя - иногда не нужно.
Если лень шевелиться, а хочется понежиться в кроватке, посмотреть фильм, зависнуть в телефоне - на злобу дня этой внутренней лентяйке 😆 идём в спортзал!
Не знаю с чего начать? Дома можно тренировать все группы мышц.
Не хочешь силовые? Твоя любимая йога тебе в помощь.
Пилатес, танцы, тай-бо, в онлайн можно найти абсолютно все!
Вот тут прислушайся к себе. И выбирай.
Нужно ли планирование? Непременно.
Самый большой враг - отговорки.
Нет коврика, нет резинок, гантелей...
Это может затянуться на долго.
Сегодня у меня ежедневно йога. 🥰
Дорогие мои, делитесь - занимаетесь своей физической силой? Очень интересно, как💜
P.S люблю обниматься с деревьями😌
#вязаниеспицами #вязунчики