ОВСЯНОБЛИН🥰

✔на 100 гр - 140 ккал 🐸🐸🐸- 9/8/8‼️
👨‍💻Ингредиенты:
🟢Овсяные хлопья (долгой варки) - 4 ст.л.
🟢Яйцо С2 - 2 шт.
🟢Молоко - 3 ст.л.
⠀
🍴Приготовление:
🐸В миске смешать все ингредиенты и оставить на 5 мин.
🐸Разогреть сковородку, вылить смесь и разровнять в круглый блинчик.
🐸Как края поджарились - переворачиваем(удобно с помощью тарелки).
🐸Пока жарится с другой стороны выкладываем начинку:
⠀
‼️Начинка:
🟢твердый сыр - 20 г
🟢помидор - 50 г
🟢лук - 10 г
🟢лосось - 30 г
🟢лист салата
🟢сметана - 1 ст.л
⠀
Приятного аппетита😊
#завтрак