Онлайн-тренинг «Экзамен без стресса»

Готовитесь к экзаменам и чувствуете тревогу? Наш онлайн-тренинг «Экзамен без стресса
» поможет вам преодолеть волнения и уверенно подойти к предстоящим испытаниям.
Что мы обсудим на тренинге:
- Понимание стресса: Разберемся, что такое стресс, его влияние на организм и как отличить полезный стресс от дезорганизующего.
- Эффективные методы подготовки: Изучим техники, которые помогут вам эффективно усваивать материал и повышать уверенность в своих знаниях.
- Психологические приемы: Освоим способы саморегуляции и самоконтроля, чтобы снизить уровень тревожности и повысить работоспособность.
- Практические рекомендации: Получите советы по организации времени, созданию комфортной обстановки для учебы и поддержанию мотивации.
Как легко подготовиться к экзамену и не переживать заранее:
- Планирование: Составьте подробный план подготовки, разбив его на небольшие задачи. Это поможет избежать перегрузки и снизит уровень стресса.
- Позитивный настрой: Формируйте положительные установки и верьте в свои силы. Позитивное мышление способствует лучшим результатам.
- Физическая активность: Регулярные упражнения помогают снять напряжение и улучшить концентрацию. Даже короткая прогулка на свежем воздухе может быть полезной.
- Релаксация: Освойте техники глубокого дыхания и медитации для снятия стресса и восстановления внутреннего равновесия.
Присоединяйтесь к нашему тренингу и научитесь справляться с экзаменационным стрессом, чтобы достичь успеха без лишних переживаний!
Записывайтесь на тренинг! Встречаемся в воскресенье. https://forms.yandex.ru/u/68075557eb6146aad3aa1a50/ #ОГЭЕГЭ_РнД_Северный_Канта #ОГЭЕГЭ_РнД_Ворош_Канта
#ОГЭЕГЭ_РнД_Верхнетемерницкий #ОГЭЕГЭ_РнД_Темер_Канта
#ПодготовкакЕГЭСопровождением #ТестированиеЕГЭ #ПоддержкаУчебногоЦентра
#УчебныйЦентрГрамматика #ЕГЭ2024 #ОГЭ2024
#ЦентрГрамматикаРостов
#ЕГЭРостовНаДону
Наши сайты: https://www.rusege5.ru/ https://grammatika.su/ Вконтакте: https://vk.com/podgotovka_oge_ege_rostovnadonu https://vk.com/club75827661 Частная школа «Грамматика» https://vk.com/semejnye_klassy_rostov_na_donu Telegram: https://t.me/grammatikapostuplenia Одноклассниках: https://ok.ru/group/70000003672040 https://ok.ru/group/70000003741543 https://ok.ru/group/70000030958111 Наш Дзен: https://dzen.ru/podgotovka_oge_ege_semejnye_klassy_rostovnadonu