Как правильно пить воду!

8.00.
Два стакана теплой воды с лимоном натощак. Доказано, что это лучшее начало дня.
11.00.
Стакан воды комнатной температуры. Выпить воду в это время — значит уменьшить аппетит и съесть во время обеда половину привычной порции.
13:00.
Стакан теплой воды за 30 минут до обеда и стакан во время обеда.
16:00.
Пол-литра воды комнатной температуры.
20:00. Стакан теплой воды.
Это заключительный этап. Можно добавить в воду кусочек лимона и немного жидкого мёда, что не просто улучшит вкус, но и принесет пользу организму.