Как я писала ниже, чтобы дольше оставаться "в строю" нужно чаще заниматься физическими упражнениями.

Конечно не все могут заниматься с инструктором-ЛФК, как наши постояльцы, но если есть возможность посещать занятия ЛФК в поликлинике, то обязательно стоит записать туда своих родных. Для тех, кто не может посещать занятия вне дома, есть очень много различных комплексов упражнений. Сегодня для вас наш юный физкультурник Афанасий Поликарпович, 98 лет продемонстрирует свою утреннюю гимнастику. Берите на заметку - отличный комплекс! И не забываем считать в процессе выполнения упражнения, так мы подключаем и к работе и наш мозг)!