🤔Противошумные наушники и беруши: они действительно помогают при аутизме❓

Шум📢 вызывает перегрузку и мешает 🫠сосредоточиться, особенно тем, кто обладает повышенной чувствительностью к звукам. Нейроотличные люди, например, аутичные или имеющие СДВГ, часто имеют отличия в сенсорной чувствительности, что делает их более уязвимыми к раздражителям, таким как яркий свет и🔊 громкие звуки.
Примерно у 70% аутичных людей снижена терпимость к шуму. Это проявляется в виде:
💥 Гиперакузии: восприятие повседневных звуков как слишком громких и болезненных;
💥 Мизофонии: непереносимость специфических звуков;
💥 Фонофобии: страх перед определенными звуками.
☝️Эти сенсорные особенности существенно влияют на качество жизни. Шум мешает аутичным людям участвовать в повседневных занятиях, таких как нахождение в классе, участие во встречах, общение с друзьями и обращение за медицинской помощью.
Высокий уровень шума в целом негативно сказывается на физическом и психологическом здоровье, вызывая раздражение, тревожность 😵‍💫и злость. Для борьбы с повышенной чувствительностью к шуму часто рекомендуются противошумные наушники и беруши.
❓Как они работают❓
Разные устройства действуют разными способами. Беруши и обычные противошумные наушники блокируют или приглушают 🔊звук. Наушники с активным шумоподавлением используют маленькие микрофоны, которые отслеживают окружающие📢 звуки и создают противоположные звуковые волны, уменьшая вибрации в ухе. Такой процесс называется фазовым шумоподавлением.
Существует широкий выбор устройств для уменьшения шума, которые можно использовать в различных ситуациях: в общественных местах, во время сна, для концентрации, в школе, на концертах или фестивалях.
👩‍💼Научных доказательств эффективности противошумных устройств при аутизме все еще недостаточно, и у них могут быть свои минусы. Несмотря на это, наушники с активным или пассивным 📢шумоподавлением и беруши остаются доступным и относительно недорогим способом справляться с излишней слуховой👂 стимуляцией и 🫠стрессом.