Запасаемся витаминами к сезону простуд 🌿

🟡🌿 Облепиха - просто кладезь макроэлементов, которых в ней содержится более 15-ти.
🟡🌿 Больше всего эта ягодка содержит в себе калия и кальция, а среди микроэлементов – железа.
🟡🌿 В среднем в 100 граммах облепиховых ягод содержится около 2-3 норм суточной потребности организма в витамине C, половина нормы витамина B6, треть суточной нормы витамина E и бета-каротина – предшественника витамина A. Есть в ягодах и витамин Р.