Эмоциональная разрядка: как освободиться от стресса?

Все испытывают стресс и иногда хочется крикнуть или потопать ногами? А теперь представьте, что то же самое чувствует ваш ребёнок, только он ещё не умеет с этим справляться. Его стресс и напряжение копятся, выливаясь в капризы, истерики или, наоборот, уход в себя.
Мы знаем, как помочь! 🧡 В семейном центре развития «Трям» открыта запись в уникальную «Группу эмоциональной разрядки».
Это безопасное пространство, где ребёнок учится выпускать пар, справляться с гневом, тревогой и обидами через игру, различные техники, творчество. Здесь можно то, что часто нельзя дома — шуметь, дурачиться и выражать любые эмоции, не боясь осуждения.
Что ждёт вашего ребёнка на занятиях? Мы используем проверенные и эффективные методики:
🌬️Дыхательные практики
Учимся «продышать» злость и тревогу через веселые упражнения.
🎨 Терапевтическое рисование и лепка
Выплеснуть на бумагу то, что трудно сказать словами. Рисуем красками руками, мнем, рвем бумагу, создаем фигуры из пластилина — это отлично снимает напряжение!
🤸 Активные игры, которые помогают дать выход физической агрессии. А игры с песком и водой успокаивают и возвращают в «здесь и сейчас».
📖 Сказкотерапия и ролевые игры Проигрываем сложные ситуации через сказочных персонажей. Можно побыть злым драконом или трусливым зайцем, чтобы понять свои чувства и найти выход.
💥 Шумные и тихие уголки
На занятии есть специальные зоны, где можно покричать в «стаканчик для крика», потопать ногами, а потом перейти в «уголок уюта» с мягкими пуфами и тихой музыкой, чтобы восстановить силы.
Результат наших занятий:
▪️Ребёнок становится спокойнее и увереннее в себе.
▪️Учится распознавать и выражать свои эмоции словами, а не действиями.
▪️Находит здоровые способы справляться со стрессом.
▪️Улучшается сон и аппетит.
Запишитесь на пробное занятие в «Группу эмоциональной разрядки»
по телефону 📞 8 922 611 88 22
Давайте поможем нашим детям жить полной жизнью, без груза накопившегося стресса!
«Трям» - это эмоции!
#трям #семейныйцентр #эмоциональнаяразрядка #детистресс #развитиеребенка #детскаяпсихология #тревожностьудитей #гиперактивность #занятиядлядетейверхняяпышма