7 опасных признаков того, что вы плохо восстановилась после родов:

🫰 Зажимы в спине (область таза, поясница, плечи)
🫰Живот выпирает вперед (независимо от жира)
🫰Стрессовое подтекание при чихании, смехе
🫰Упадок сил, нехватка энергии
🫰Появления «хлюпающих» звуков, дискомфортные месячные
🫰Дискомфорт во время секса, чувство тяжести в промежности
🫰Частые позывы в туалет, дискомфорт в низу живота
У женщин, не занимавшихся собой после родов, в дальнейшем часто остается «большой живот», так как перерастянутые мышцы живота уже не выдерживают давления внутренностей. Обычный фитнесс, планка, диеты, качание пресса не помогут🤷.
Живот торчит вперед и из-за неправильной осанки. Во время беременности спина искривлялась. Позвоночник в области поясницы уходил вперед, вместе с ним и живот (поэтому обычные упражнения на живот не помогают)💁.
А наше тазовое дно служит опорой для половых органов. Поэтому при слабости его мышц, может произойти опущение матки и влагалища вплоть до полного их выпадения😵.
Ну а если оставить все как есть, то с каждым годом будет становиться все только хуже. Как итог - бабуля уже в 40-45 лет 👵
Неужели кому-то может нравится так жить?Поэтому важно правильно восстанавливать свой организм после родов.
Даже если уже прошло 5-10 лет.
На сегодняшний день я уже помогла сотням женщин вернуть красоту и здоровье💪
И я приглашаю тебя, дорогая, на мои сеансы по восстановлению 💜