РАЦИОН 1400 ккал

Низкоуглеводный
БЖУ 100/66/90
⠀
✔Завтрак:
⠀
1. Макароны отварные 100 Гр
2. Сливочное масло 5 Гр
3. Яйцо
4. Хлебцы из бурого риса корнер 10 Гр
5. Икра трески 20 Гр
6. Крем фиш горбуша - скумбрия 25 Гр
7. Кофе с кокосовым молоком aroy d- 20 мл
⠀
✔Перекус:
⠀
1. Апельсин 🍊 150 Гр
2. Домашние конфеты 2 конфеты
3. чай 🍵
⠀
✔Обед:
⠀
1. Котлетки с кукурузой - 150 Гр.
2. Хлебцы из бурого риса корнер 10 Гр
⠀
✔Ужин:
⠀
1. Огурец 🥒 200 гр
2. Голень куриная 2 шт на гриле (кожа не съедена).