Если злая волшебница заколдовала тебя в сутулую собаку, то досмотри до конца комплекс, который развеет чары

1. Динамика: половина собаки мордой вниз — шейно-грудной прогиб
2. Подъем рук за спиной
3. Запускаем волну
4. Вытягиваем зажатые мыщцы груди и плечи
Выполняй все по 10 раз
🤩 Фигура без перекура