Зачем прокачивать стопу, даже если вы не балерина?

Потому что всё начинается с опоры.
Стопа — это фундамент, на котором стоит всё тело.
⠀
Когда стопа «спит», перегружаются колени, спина, шея.
Когда она активна — тело включается, походка меняется, осанка выпрямляется.
⠀
Прокачанная стопа:
🟡 удерживает баланс
🟡 делает походку легкой
🟡 защищает суставы от перенапряжения
🟡 улучшает координацию
⠀
В LEVITA мы уделяем стопе внимание на всех направлениях — от партерной
хореографии до барре.
Иногда достаточно пары упражнений, чтобы почувствовать разницу.
⠀
💛 Проверьте сами — уже на ближайшем занятии.