.
Стретчинг (от англ. stretching - «растягивание») - это комплекс упражнений, направленных на улучшение гибкости, подвижности в суставах и эластичности мышц. Простыми словами, стретчинг - это растяжка.
Было невероятно полезно и вдохновляюще. Мы узнали, как правильно растягивать мышцы, улучшать гибкость и снимать напряжение после долгого дня. Каждый смог почувствовать, насколько важно уделять время своему телу и заботиться о нём.
Если вы хотите улучшить своё самочувствие и зарядиться позитивом - стретчинг точно для вас!
#ЕРМосква #ЕРСЗАО #ЕРПокровскоеСтрешнево #ЕРСеверноеТушино #стретчинг