🍯Мед — это уникальный продукт питания, не просто вкусный, но и очень полезный для здоровья.

Издавна известна его целительная способность заживлять раны и ожоги, его благотворное влияние на организм при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения.
‼️Однако, чтобы он приносил пользу, а не вред нашему организму, следует знать о его особенностях👇:
⛔Не навреди🤔!
В меде высокое содержание простых углеводов, а значит, его неумеренное потребление будет способствовать набору веса. Некоторые растения-медоносы, точнее, их пыльца, может вызывать аллергию, порой сильную. Поэтому прежде, чем включать мед в свой рацион, проверьте, нет ли у вас на него аллергической реакции. Высокий гликемический индекс и калорийность — если вы уже страдаете от избыточного веса или преддиабета, лучше ограничить потребление этого сладкого продукта.
‼️Кладовая пользы👍.
Сладость меду придают различные сахара — глюкоза, фруктоза. Благодаря высокому содержанию ферментов в меде, он быстро усваивается организмом, поскольку сахара легко расщепляются. А еще этот «сладкий янтарь» содержит белки, минеральные вещества (например, магний и калий), органические кислоты, фитонциды и витамины (В, РР, С, Н, Е, К) пантотеновую, аскорбиновую, муравьиную, лауриновую, молочную, щавелевую и янтарную кислоты.
Мед вам в помощь.
‼️Посмотрите👇
Улучшает обмен веществ.
Хорош для диетического питания, восстановления сил у ослабленных и пожилых людей.
Оказывает противовоспалительное, антистрессовое действие.
Улучшает память.
Стимулирует пищеварение и усвоение питательных веществ.
Нормализует кислотность желудка и микрофлоры желудочно-кишечного тракта.
Подавляет действие вирусов герпеса, краснухи и др.
Стимулирует иммунитет.
Косметологический эффект.
Укрепляет сердечную мышцу.
Антипростудное средство (потогонный, отхаркивающий эффект).
Послабляющий или мочегонный эффект (отдельные виды меда).
Профилактика малокровия, анемии.
Лечение простудных заболеваний суставов (отдельные виды меда).
🤗Надеюсь, нам удалось убедить Вас в полезном влиянии меда на организм и ежедневная ложка меда станет обязательным ритуалом в череде обычных приемов пищи🎯.