Музыка + медитации = 😌🎶⭐️

—
Музицирование играет важную роль в процессе медитации, помогая достичь глубокого расслабления и фокуса, снимает стресс и тревожность, помогает расслабить тело и разум.
В состояние баланса можно войти не только слушая музыку, но также играя на инструментах.
Регулярная практика улучшает внимание, скорость реакции и способность к концентрации, помогает спокойнее реагировать на различные ситуации.
Также уменьшается выработка кортизола, что способствует лучшему запоминанию информации.
Про развитие творческого мышления и говорить нечего, прокачаться можно на ура!
—
Музицируйте, медитируйте, будьте здоровы умом и телом. А если для медитаций вам нужна компания, вы всегда знаете куда прийти 😉💌🫶🏻