Ежедневник Мелоди Битти.

📆 2 января.
Здоровые ограничения.
Границы необходимы при выздоровлении. Иметь и устанавливать здоровые границы необходимо на всех этапах выздоровления: это связано с тем, как мы работаем с нашими чувствами и как учимся любить и уважать себя.
Границы всплывают из глубины нашего сознания. Они связаны с освобождением от вины или стыда, а также с изменением нашего понимания того, чего мы заслуживаем. По мере того, как наше понимание этого становится яснее, яснее становятся и наши границы.
Границы также связаны с пониманием момента установления границ, высшим, чем наше собственное. Мы устанавливаем границы, когда мы готовы, и ни секундой раньше. Так же и другие.
Есть что-то магическое в достижении момента, когда мы готовы установить границы. Тогда мы понимаем, что мы готовы поступать, как говорим, и другие тоже принимают нас всерьёз. Происходят изменения не потому что мы контролируем других, а потому что мы изменились.
☀ Сегодня я поверю, что я буду учиться, расти и устанавливать границы, которые мне нужны в моей жизни, на моём пути. Мне нужно только правильно чувствовать момент готовности.