🍊Друзья, сегодня мы поделимся с вами информацией о важности регулярности тренировок.

🤔 Почему же постоянство является основной причиной успеха в спортивном режиме?
1️⃣ Формирование привычки.
Регулярные тренировки помогут сформировать привычку заниматься физической активностью.
2️⃣ Поддержание мотивации.
Когда вы регулярно тренируетесь, то видите результаты своих усилий.
3️⃣ Укрепление прогресса.
Регулярные тренировки помогают укрепить и поддержать прогресс.