ТОП ПП-СЭНДВИЧЕЙ

⠀
1️⃣С ПОМИДОРОМ И ИНДЕЙКОЙ
⠀
КБЖУ: 205/15/3/29
⠀
🟠булочка «Бриошь» - 50гр
🟠помидор - 70гр
🟠мясо индейки - 80гр
🟠лист салата
⠀
2️⃣С ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ И РЫБКОЙ
⠀
КБЖУ: 224/14/9/22
⠀
🟠ржаной хлеб - 45гр
🟠творожный сыр - 20гр
🟠слабосоленая семга - 40гр
🟠огурец - 70гр
🟠лист салата
⠀
3️⃣С ОВОЩАМИ И ТУНЦОМ
⠀
КБЖУ: 201/23/1/24
⠀
🟠тостовый хлеб - 50гр
🟠тунец в с/с - 80гр
🟠помидоры - 80гр
🟠лист салата
⠀
4️⃣СЛАДКИЙ
⠀
КБЖУ: 299/9/11/39
⠀
🟠тостовый хлеб - 50гр
🟠арахисовая паста - 20гр
🟠клубничный джем - 30гр
⠀
5️⃣С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ
⠀
КБЖУ: 271/29/3/30
⠀
🟠хлеб пшеничный тартин - 60гр
🟠куриное филе на гриле - 80гр
🟠огурец - 80гр
🟠помидор - 60гр
⠀
6️⃣С ВЕТЧИНОЙ И РИКОТТОЙ
⠀
КБЖУ: 227/16/8/24
⠀
🟠дарницкий хлеб - 50гр
🟠ветчина - 50гр
🟠помидор - 60гр
🟠рикотта - 40гр
🟠лист салата
А с чем сэндвичи любите вы?