✔ Одним из видов тренировки в Киокушин является кихон – дословный перевод с японского: «тренировка без партнёра».

С кихона начинается изучение каратэ. К нему возвращаются снова и снова в процессе становления бойца.
Масутацу Ояма считал, что кихон - это основа каратэ, которая является важным аспектом тренировок. Мастер учил своих учеников, что правильное выполнение кихона является фундаментом для развития более сложных техник и помогает сформировать правильную осанку, координацию и скорость реакции.
Важно отметить, что кихон - это нечто большее, чем просто набор движений, это философия и подход к тренировке, который помогает каратисту стать сильнее и увереннее в себе.
Масутацу Ояма как-то сказал: «о каратэ надо думать как о своеобразном языке: кихон – это буквы, алфавит; ката – эквивалентны словам и предложениям; а кумитэ – это беседа, разговор».
Цель кихона — научить ученика выполнять базовые техники так, чтобы они стали естественными и автоматическими. Это даёт возможность бойцу сосредоточиться на более сложных техниках и тактиках боя.
Некоторые высказывания Масутацу Оямы о кихоне:
• «Жизнь каратэ — это кумитэ, а жизнь кумитэ — кихон».
• «Самым важным в карате являются номинальные упражнения [кихон].
В них переплелись все техники защиты и нападения.
По этой причине, мы должны в совершенстве знать их аналитическую значимость, и мы должны правильно их выполнять».
• «Вы должны тренироваться до тех пор, пока не заставите своё тело помнить [кихон]. Вы не сможете совершенствоваться, просто тренируясь, — нужно работать над техникой каждой клетки тела».
Ниже прилагаю экзаменационные нормативы по Киокушинкай. Кихоны с 10 по 1 кю.
Осу! 🥋
#Киокушинкай_карате
#Кихон
#Масутацу_Ояма